一般情况下，人流后可以吃海带。具体分析如下：
因为海带不属于海鲜类的食物，较温和，吃了海带，不会对胃肠道及子宫造成影响。而且海带有丰富的营养，包括碘及其他微量元素，所以人流后可以吃海带，对于恢复身体作用比较大。一般海带与排骨一起炖汤，比较好，也可以炒海带，可以根据自己的爱好而来。但需要注意的是在人流术后，不建议凉拌海带。患者还需要多吃高蛋白、含铁量高的食物来补充身体的营养。