一般情况下，月经推迟一天肚子胀可能是激素变化、消化不良等造成的，具体内容如下：
月经推迟一天肚子胀，一是因为体内激素的改变，二是因为胃肠道消化不良，可以多吃些容易消化的食物和食物，比如葡萄、苹果、山楂条等，可以刺激胃酸的分泌。在这段时间里要避免进食高脂、高脂肪、难消化的食品，少吃寒性的食品，多喝容易消化的粥，多做运动。