一般情况下，月经来潮时能吃荔枝，荔枝属热性水果，不影响月经来潮。
月经来潮时，应注意忌食生冷辛辣刺激性强的食品，同时还要注意少吃零食和甜食，这样才能保证身体健康。此外，在月经来潮时还要注意食用新鲜蔬菜和水果及高蛋白食品。由于经期阴道出血，应增加含铁较多的食品，如动物肝脏、大枣、桂圆等，能达到补气血之效。