人流后要注意补充营养，多吃一些水果，比如山楂、糖葫芦等。
这些水果具有活血化瘀、促进淤血排出的作用。多吃苹果、香蕉等，这些水果中富含的纤维素有助于消化，预防便秘。多吃一些富含维生素和矿物质的水果，比如榴莲、猕猴桃、橙子等。平时多吃一些常温的水果，避免在冰箱里放入冰箱里冷冻，如果肠胃不适，可以用微波加热。