月经期间是不能吃生冷、辛辣刺激的食物。
比如冰激凌、冰镇饮料、啤酒，以及冰镇西瓜、香蕉、柿子、梨、柚子等，辣条、辣酱等辛辣刺激性食物。因为生凉之物，会让寒气入侵体内，从而阻碍血液循环，从而造成血瘀，从而导致月经变黑，排泄困难，甚至出现血块、痛经等症状。辛辣刺激性食物会导致出现痛经、月经量增多等症状。