学生可以通过以下方式缓解痛经，具体分析如下：
由于女性自身的前列腺素增加，从而导致女性出现痛经症状。如果是频繁的痛经，可以在来例假的两天内口服布洛芬，这样可以起到抑制或减轻痛经的作用。如果腹部保暖不够，容易着凉，要做好腹部的保暖工作，可以用温暖的热水袋或暖宝宝贴在小腹上，也可以用暖宫贴贴在小腹上，让子宫保持温暖，有助于经血排出，缓解疼痛。