人工流产后最好在一个月后吃辛辣的食物，主要是因为辛辣的食物会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹泻等症状，影响子宫收缩，导致身体恢复正常受到影响。人工流产手术后一个月内要注意饮食上的清淡、刺激性的食物，多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、瘦肉、鸡汤、鱼汤等，有利于身体恢复正常。生活作息要有规律，不能过度劳累、熬夜、剧烈运动、适当的活动，术后一个月还要做B超检查子宫恢复情况。