上环是指在正常生育期妇女为了避免怀孕而采用的一种避孕方法。具体分析如下：
上环是将节育环置于子宫腔中。在子宫内放置节育环是一种安全有效的避孕方法，对于那些最近没有生育计划的已婚妇女来说，节育环植入后，节育环的位置不出现异常或滑脱的情况下，都可以达到很好的避孕效果。在宫腔内放置节育环之前，要做好相关的检查，避免存在上环的禁忌。上环后饮食上要注意清淡，不吃生冷、辛辣刺激的食物，同时注意休息，保持局部卫生清洁。