一般情况下，女性如果出现阴道松弛的情况，可以进行功能锻炼，可以选择Kegel功能锻炼。Kegel功能训练是一种憋气、缩肛、收阴，一次2-3秒，一天2-3次，有较好的治疗效果；女性还可以做盆腔物理治疗。盆腔物理疗法是通过多种电刺激来改善盆底的肌肉，使其收缩，达到改善女性阴道松弛的目的。建议女性平时做好个人的卫生护理，还应保持营养均衡的饮食，有利于身体健康。