来月经出现腹泻可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
来月经期间腹泻要注意腹部保暖，多吃清淡的食物。由于月经期间激素水平的改变，会导致前列腺素增高，从而引发腹泻、恶心等消化系统的表现，此时需要补充水分，防止脱水。必要时可以服用蒙脱石散或盐酸小檗碱止泻，经后症状会逐渐消失。月经期间不要吃生冷、辛辣的食物，以免引起肠胃不适。