一般情况下，宫颈掉到阴道口，可以通过盆底功能锻炼，具体分析如下：
这属于子宫脱垂的症状，如果用POP-Q评分来判断是2级的子宫脱垂。治疗子宫脱垂，初期可以进行盆底功能的锻炼，具体的方法可以采用凯格尔运动的训练方式，即收缩尿道口和肛门口的肌肉，增强盆底肌肉的支撑作用，达到一定的程度。如果做了一些常规的保守训练，子宫脱垂不起作用，排尿障碍、大便排出障碍等症状，需要进行外科手术，提高盆底的支撑功能。