通常来说，来月经可以喝盐水，但不能过量喝。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，女性虽然需要忌食生冷寒凉、辛辣刺激的食物，比如雪糕、西瓜、火锅、烤串等，但是可以喝盐水，具有补充盐分的作用，但不能过量喝，因为喝太多盐水可能会造成月经量变大，导致血液浓度下降，建议多喝一些白开水。