月经期间喝酒了可以通过多休息、喝蜂蜜水以及多喝红糖水、枸杞等方式缓解，具体分析如下：
女性来月经的时候，可能会出现月经、腹痛、等情况，导致女性的免疫力降低。在此期间饮酒，如果酒量不多，没有出现明显的腹部疼痛和不适，可以多喝水，多休息，促进酒精代谢。饮酒过多，引起消化道症状的患者，可以通过饮用蜂蜜水来帮助体内的酒精代谢，还可以多喝红糖水、枸杞等。如果出现酗酒的症状，需要到医院做进一步的检查和治疗。