一般情况下，大姨妈指的是月经，月经来了可以吃小龙虾，具体分析如下：
因为它富含各种矿物质和微量元素，而且还富含钙质，可以在来月经时食用，可以减轻女人来月经时的心情。不过要特别留意小龙虾的烹饪方法，不要吃油炸或者辛辣的小龙虾，以免引起上火，引起月经量的异常。来月经的时候要尽量不要过度疲劳，不要着凉。不要食用辛辣刺激的食品，不要食用冰凉和生冷的食品。