外阴一侧肿了一个包可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1、前庭大腺囊肿是由于病原体侵入前庭大腺，造成腺管阻塞，使前庭大腺液无法排出，从而形成囊肿。前庭大腺囊肿的临床症状是局部肿胀、疼痛等，抗感染是目前临床上常用的治疗前庭大腺囊肿的手段。
2、毛囊炎伴有感染，可伴有红肿和有包的情况。
3、有外阴外伤的患者也会出现肿块。