一般情况下，大姨妈喝红糖水指的是月经来了喝红糖水，可以减轻痛经的症状，但经量多时，不建议喝，具体分析如下：
红糖是一种温热的食物，可以活血化瘀，温暖胞宫，如果是经血少或者是痛经的人，可以在来月经的时间饮用，可以适当的加入一些生姜。女性在月经量过多的情况下，最好不要饮用红糖水，避免导致经量增多。另外，红糖中含有丰富的铁，可以补充血液，对女性的身体也是非常有益的。