来例假一般指来月经。通常来说，来月经后可以喝青汁。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，女性通常需要避免食用生冷寒凉、辛辣刺激的食物，但青汁就是蔬菜汁，含有丰富的纤维素，同时糖份、蛋白质、脂肪含量极少，不属于生冷寒凉、辛辣刺激的食物，所以通常来说，来月经后可以喝青汁。