来大姨妈一般指来月经。通常来说，来月经后可以做足疗。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，而来月经后，如果出现痛经、闭经、小腹冷痛等一些气滞血瘀的症状时，可以通过足疗短期内调理一下，但不建议长时间做足疗，因为足疗一般具有活血通络、活血化瘀的功效，长时间做可能会引起月经量增多、月经期延长等情况。