女生大姨妈来了，一般是不能吃一些辛辣寒凉性的食物，例如：辣椒、大蒜，冰箱里的黄瓜、西红柿等。一些凉性的粥类，一般也是不能吃的。
女性来大姨妈时，月经时会有下腹部疼痛，经血循环不顺畅，如果在食用寒凉的食物，很可能会导致痛经，而且量也会减少。因此在大姨妈期间要多吃温性热性的食物和水果，同时要注意多休息。