大姨妈指月经，通常情况下，来月经能吃杨梅。具体情况分析如下：
杨梅含有大量的维生素、纤维素、果胶、蛋白质等。另外，杨梅是一种温性的水果，可以生津止渴，促进胃肠运动，营养价值也比较高不会影响月经，可以在经期食用，可以补充气血。另外在月经期间，一般还可以吃羊肉、红枣、鸡肉、苹果等食物，一般也是比较好的。不过有痛经的症状的女性建议不要吃寒凉的水果。