一般情况下，例假是指月经。来月经可以喝蜂蜜水。具体情况分析如下：
蜂蜜是一种很有营养的纯天然食品。另外，还需要补充一些营养成分，比如脂肪、碳水化合物、各种维生素、矿物质等。蜂蜜具有增强免疫力的功效，可以补充体内的雌激素。来月经的时候要注意不要吃生冷刺激性的食物，特别是有痛经的人，因为生冷的食物会让痛经的情况更加严重。平时要保持良好的心态，不要有太多的情绪波动，否则会影响到月经。