一般情况下，来例假黑色的可能是血瘀、血虚等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
第一种是血瘀，主要表现为气滞血瘀，气血不足，心境不稳，会出现月经发黑，伴有血块。
第二种是血虚，主要表现为月经量减少，月经黑色多为陈旧性血液，女性需要注意饮食平衡，多做运动，保持好的情绪，在来例假期间吃一些冷饮和辛辣的食物，在来例假的一周内要多做运动，这样才能让血液流通顺畅，让经期的颜色变得更加鲜艳，从而减轻痛经的症状。