一般情况下，来月经不能练舞蹈，具体分析如下：
女性来月经时最好不要练舞，因为练舞很费力，而且属于剧烈运动。在月经期锻炼对身体健康很有好处，可以增强体内的免疫功能，还能使子宫内膜厚度增加。但是也不能经常做一些剧烈性动作，否则就不利于健康。此外，患者要注意多多休息，切勿过度疲劳。同时要注意勤更换卫生巾、防止感染发生、适当补充营养、提高机体免疫力。