一般来说，痛经疼痛级别如下：
等级分为0-Ⅳ度，0度表示无痛；Ⅰ度表示轻微疼痛，多为阵痛，能自行缓解；Ⅱ度为中度痛，为持续性疼痛，影响休息及日常生活，需要用止痛药；Ⅲ度为重度痛，为持续性疼痛，痛感更强烈，必须用药缓解疼痛；Ⅳ度为剧烈疼痛，影响血压、心率及呼吸，但痛经基本不会到这个程度。
痛经时，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。