一般来说，健身后导致月经紊乱的原因如下：
运动过度，运动量过大都有可能导致女性出现，健身后导致月经紊乱的情况，建议女性要根据自身情况适当运动，以免导致月经紊乱。环境、饮食、作息时间的改变也可能会影响正常的月经周期，建议女性养成良好的生活方式，日常生活中要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。