通常来说，白带的清洁度为Ⅲ级就是正常的，具体分析如下：
白带是女性的生殖系统的一种分泌物，如果只是通过白带的洁净程度来检测。白带清洁度的检查要看白带中的阴道杆菌、上皮细胞、杂菌、白细胞等，其中白细胞清洁度I级和II级都是比较正常的，Ⅲ级和Ⅳ级是不典型的。那么白带的清洁度为Ⅲ级就是正常的。
在日常生活中，女性要避免过度劳累，多喝温水，多吃蔬菜、水果，避免过量饮酒、喝咖啡，保持饮食清淡，有助于身体健康。