通常情况下，经期左腹痛主要考虑有以下几种原因，具体内容如下：
1、痛经，是由于月经期间的激素分泌变化，导致的子宫平滑肌痉挛，从而导致腹痛。2、盆腔炎、输卵管炎等妇科疾病，是由于局部的炎性刺激导致的，所以要做妇科彩超等相关的检测。4、消化系统的病变，出现经期左腹痛、呕吐等症状，可能是由于肠道感染导致的。
患者可以适当食用一些具有清热祛湿或健脾利湿作用的食物，如赤小豆粥、惹仁粥、冬瓜汤等。不宜食用肥腻的食物，如肥猪肉、奶油等。