一般情况下，生完孩子一个月左右来例假，具体分析如下：
上环后不论自然分娩或剖腹产，子宫内膜均需有个康复过程。但是由于很多妇女没有做好准备工作，导致出现了一些问题。一般情况下，从妊娠第8周开始到怀孕结束。妇女产后恶露欲排，几乎需一个月恶露才能排干净，故产妇大多一个月后才来例假。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。同时还可以进行体育锻炼，如慢跑、跳操等。