一般情况下，妇科益生菌不是假的，具体分析如下：
在治疗女性阴道炎时，常用妇科益生菌来消炎、消毒，可以有效地治愈阴道炎，所以一般妇科益生菌不是假的，但是应该在医师的指导下服用阴道益生菌，可以确保药效的发挥。
需要注意的是，平时要以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激性食物，避免剧烈运动，作息规律，有助于身体健康。