一般来说，很多女性在来例假后会有腹部疼痛，这是因为经血淤塞造成的，并不会对平时的生活造成太大的伤害。这种情况下可以用暖宝宝贴在腹部，这样可以减轻痛苦，暖气是一种物理作用，并不会对女性的身体造成什么伤害，另外，暖宝宝还能散发出热量，贴在腹部，可以消除子宫里的淤积，有效地治疗痛经。
此外，痛经的女性应该注意避免寒凉、刺激的食物，以免加重症状。