一般情况下，来月经的时候是可以适当的吃黄瓜，但是不要多吃。具体内容如下：
生黄瓜属于生冷食物，在来例假的时候食用会引起女性的疼痛。来例假期间出现了痛经的情况，最好不要在来例假期间食用生黄瓜，以免引起疼痛。女性来例假时不需要太多的禁忌，还可以多吃水果，如草莓、樱桃、苹果等，不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。