通常情况下，月经推迟了八天没来的原因较多，具体如下：
如果月经推迟了八天没来，通常与卵巢早衰、多囊卵巢综合征、气血不足、宫寒等原因有关。如果女性存在性生活，月经推迟了八天没来还可能与怀孕有关，建议患者及时前往医院就诊，明确具体病因，再根据病因对症治疗，有利于改善病情。
患者需要养成良好的生活习惯，保持外阴清洁。同时，避免穿未干透的内裤，保持心情愉悦，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。