通常情况下，月经胸部涨疼的原因较多，具体如下：
如果月经胸部涨疼，可能是因为经前体内雌激素水平增高、乳腺增生、乳房组织水肿、月经期前列腺素含量升高等因素引起的，月经结束后上述变化可以逐渐消失。如果相关症状没有消失，则可能是乳腺增生造成的，建议患者及时前往医院就诊，明确具体病因，再根据病因对症治疗，有利于改善病情。
患者需要养成良好的生活习惯，保持外阴清洁。同时，避免穿未干透的内裤，保持心情愉悦，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。