一般情况下，大姨妈推迟了十天的原因有以下几点：
如果大姨妈推迟了十天，首先要确认是不是怀孕了，可以选用早孕试纸进行测试。若没有怀孕，就要考虑是否与平时精神压力大、过度疲劳和紧张、饮食习惯等因素有关。建议患者及时前往医院就诊，明确具体病因，再根据病因对症治疗，有利于改善病情。
患者平时要注意个人卫生，保持外阴清洁，清洗外阴时要注意使用温水。同时，内裤需要勤换勤洗，保持良好的心态，不要熬夜以及过于疲劳。