一般情况下，宫颈中度炎症的缓解方式具体如下：
宫颈炎症主要分为三度，包括轻度、中度以及重度宫颈炎。如果女性有宫颈中度炎症，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如阿奇霉素胶囊、金刚藤胶囊、盐酸米诺环素胶囊等。在日常生活中，患者可以积极锻炼身体，养成规律的作息，少吃辛辣、生冷、油腻的食物，同时避免情绪起伏过大，乐观对待生活。