一般来说，月经掉出来一块肉是以下原因。具体分析如下：
月经掉出来一块肉，可能是子宫内膜剥脱，如剥脱面积大，还会出现出血多、痛经等不适，这个肉一般是脱离的子宫内膜组织，这是一个正常的现象，不用进行特殊处理。如果出现其他不适症状，需要及时到医院检查，明确病因后，然后根据实际情况在医生的指导下进行相应的治疗。
日常生活中，应当保持较为乐观的情绪，注意根据天气变化及时添加衣物，避免寒冷刺激。