一般来说，月经很疼可以通过热敷、艾灸等方式缓解。具体分析如下：
第1，月经很疼，可以适当做下腹部的热敷，帮助促进局部的血液循环，从而使月经血流出得更顺畅。
第2，月经很疼，可以用艾灸的方法艾灸关元穴，子宫穴等，帮助缓解痛经。
第3，月经很疼，可以遵医嘱口服田七痛经胶囊、益母草胶囊等药物进行治疗。
需要注意的是，应当规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦。