月经期间可以吃酸的吗
2022-08-04
问题描述:月经期间可以吃酸的吗
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
一般情况下,女性在月经期间可以食用一些酸性食物。具体内容如下:
月经期间出血较多,应以高蛋白质和营养素为主要内容。叶酸是一种促进造血、细胞分裂等重要的维生素。女性在月经期间有大量的出血量,可以多喝红糖、山药排骨汤等。避免吃西瓜、梨子、海鲜、螃蟹等寒凉生冷的食品。建议适当进行体育锻炼等,可增强体质,提高机体免疫力,维持机体健康状态,减少不良病变的发生。
2023-03-29