一般来说，来姨妈肚子疼需要根据不同的情况采取不同的措施，具体如下：
通常情况下，来姨妈肚子疼一般由气滞血瘀引起，喝红糖水可以有效缓解。必要时还可以服用逍遥丸、血府逐瘀胶囊等药物来缓解腹痛的症状。此外，子宫内膜异位症也会导致来姨妈肚子疼，此时应服用布洛芬等药物进行缓解。
月经期间，女性应免过度劳累，做好保暖措施，避免着凉，少吃生冷、辛辣刺激性食物，保持良好的情绪。