来月经应该吃什么
2022-08-04
问题描述:来月经应该吃什么
医生回答(1)
赵晓东
主任医师
北京医院
一般情况下,月经期应均衡饮食,保证身体所需营养物质的摄入,可以适量吃些富含铁剂、易消化、富含蛋白以及维生素的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等,以及新鲜的水果蔬菜如苹果、香蕉、南瓜、油菜等,有助于促进身体恢复正常。
经期是女性的特殊时期,经期的饮食一定要注意。不能吃辛辣的,如辣椒、胡椒等。辛辣的饮食可以造成患者痛经,经血过多等。
2023-03-29