一般来说，来月经适量出汗比较好。具体分析如下：
通常女性在月经期间适量出汗是比较好的，可以加快身体的新陈代谢，使身体内多余的水分排出。但是如果出汗较多，多数是由于经血流出、痛经及身体虚弱引起的，一般不好，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。此外，经期女性应该尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，避免剧烈运动。