一般来说，例假完不了一直不干净可能是以下原因：
例假是指月经，月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。例假完不了一直不干净可能是功能失调性子宫出血，建议患者到医院做妇科彩超和性激素六项来确认。
患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，多休息，不要劳累，也要保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。