一般情况下，来大姨妈可以吃钙片，具体分析如下：
补充钙对经期没有任何的不良反应，而且女性来例假时服用钙片也不会对人体的钙片产生不良反应，因此来例假时服用钙片是可以的。女性来例假时要避免食用生凉、辛辣、刺激性的食品即可。
平时女性要注意保持良好的作息规律，多喝温开水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖、多休息，有助于身体健康。