一般情况下，来月经了疼的处理方法，具体分析如下：
来例假期间有腹痛，可以用热水或者热水袋或者保暖贴片来缓解。另外要多饮水，可以多饮些生姜糖水，具有活血化淤、通络止疼的作用。疼痛严重时，还可以口服酮洛芬、布洛芬等镇痛药物。
平时女性要注意保持良好的作息规律，多喝温开水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖、多休息，有助于身体健康。