月经期间，很多女孩子都会有腹痛的感觉，这就是所谓的痛经。
例假期间肚子痛，那么通过按摩的办法能够有效的帮助缓解疼痛。具体的做法是按摩人体关元穴、内关穴等穴位。按摩穴位的时候，可以一面吐气，一边用力按压，反复进行几次，这样长期坚持适当的按摩穴位能够起到很好的防治痛经。
另外女性月经期间可以适当地喝一些红糖水，对身体也十分的有好处。