不来例假要看有没有怀孕。女性月经推迟3-7天是很正常的。如果月经提前或者推迟七天以上，可以通过中医的方法进行调理。日常生活中要注意保暖，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃辛辣刺激的食物。白带一般呈乳白色或半透明，有淡淡的腥味或无味，其排泄量与女性体内的雌性激素水平有关，与月经周期有关。如果只是增加的白带，而且颜色、味道都不会发生变化，可能是来例假前的正常白带。如果出现了颜色和味道的变化，需要到正规的医院做一下白带常规检查，找出病因进行针对性的治疗。