一般来说，做完人流手术后要吃清淡、高蛋白、维生素含量高的食物，比如鸡蛋糕、蚕蛹、瘦肉、西兰花、西红柿、胡萝卜、牛肉、鱼、豆制品等。
还可以多吃苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等应季的水果，多吃能补充人体所需要的蛋白质和维生素，提高免疫力和抵抗力，有助于子宫内膜的恢复。避免食用辣椒、海鲜、大蒜、梨等生冷辛辣刺激性的食物，同时避免食用大枣、桂圆、红糖等具有补气补血作用的食品。