一般情况下，月经过后可吃以下几类食品补气血：
1.红米：红米含有丰富的铁，是治疗缺铁性贫血的佳品，可提高血红蛋白含量。
2.黑木耳：黑木耳含有丰富的钙、铁等营养物质，它不仅是一种高蛋白低脂肪的保健食品，而且还能防治某些疾病。3.大枣：大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是补气养血的重要食物。
4.阿胶：阿胶有滋阴补血之功，是补血要药。