一般情况下，来例假前的这段时间会有明显的增长，这是因为在经期的早期，体内的激素水平会出现变化，从而引起胃口大开，需要进食更多的食物。
女性还要注意激素的变化，会导致身体中的水钠滞留而导致的肥胖。正常来说，在来例假后，胃口会有所变化，并没有来例假之前胃口大开，还会产生厌食现象，因此有些女人会觉得在例假期间瘦身才是最好的时机，但这样的想法是不对的，很有可能会影响身体的免疫力。