一般情况下，天然避孕药是指那些能使精子与卵子不能受精或者在受精之后不能着床的药。常见的有：
1.咖啡因：咖啡因主要通过刺激下丘脑-垂体-肾上腺轴活动从而产生雌二醇和睾酮，具有促进生殖功能的作用。大量咖啡因可使女性雌孕激素所占比例发生变化，对受精卵在子宫内的着床及发育产生抑制作用，并起避孕作用。
2.奶精：奶精会抑制精子的活力、影响卵细胞的质量，服用后不容易受孕。
3.胡萝卜素：大量胡萝卜素可导致闭经，并抑制卵巢正常排卵功能。